夏はスイカと大根おろし (*^^*)

 

 

いや～今年の夏も暑いですね。

 

 

もう、この歳になって汗疹なんかできるとは...

 

職場の環境が悪いんですよ。
エアコン入れて涼しくして欲しいです、ホント。

 

 

ベルトしてるから汗がベルトのところに貯まるんですよね。
で、そこに帯状疱疹のような感じで汗疹ができてるんです。

 

なんだかなー。

 

今日、シャワー浴びてたらおしりにも出来てました ^^;

 

 

もう会社行きたくない！！

 

 

こんな感じで暑さに苦しんでおりますが、夏といえばスイカが欠かせません。

 

 

美味しいですよね〜

 

 

ひとり暮らしなので丸ごととか半分とかは買えないので、
ブロックにカットされてるやつをSEIYUで買うんですけど冷蔵庫で冷やして
食べるとホントたまりませんね。

 

ここのところほぼ毎週買ってます。(^^)

 

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あと、これもボクの夏の風物詩なんですが「大根おろし」
普段は納豆派なのですが夏はなんか納豆があまり食べたくないんですよね。

 

 

なんでだろう？

 

 

で、夏はほぼ大根おろしなんです。
夏の大根おろしってすっごく辛いですよね。

 

 

大根の先っちょの方だとむせるくらい辛かったりして、
暑いのに大根おろしの辛さで無駄な汗かくんですよね ^^;

 

 

やっぱり夏はスイカと大根おろしですよ。

 

 

というか季節の野菜や果物はやっぱりいいな。

 

 

調べてみたのですがスイカは美肌効果があったり、
なんとリコピンが実はトマトよりも沢山含まれてるそうです。

 

 

また老化防止のカロテンやアミノ酸も豊富ということで女性に好まれそうですが、
ボクの周りにはあまりスイカ好きっての女性はいないな...

 

 

あ、だからか〜 ^^;

 

大根おろしの効能は大根に含まれるイソチオシアネートという辛味成分が、代謝をアップしてくれてダイエット効果があるそうです。

 

 

また、有名なジアスターゼ様が消化を助けダイエットとアンチエイジングに作用してくれるそうですよ。

 

 

女性の皆さん、スイカも大根おろしも今食べないでいつ食べるんですか！！
こんなに女性の味方食材はありませんよ。

 

 

しかも安いし毎日食べてもいいのでは？

 

 

それにしてもスイカと辛い大根おろしが食べられると夏を満喫してる気になります。
体に良くてお財布にも優しい、良い食材ですね（笑）